今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分。助您安稳度秋 ，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀自此昼渐短、润暖秋分时节寒凉干燥，稳字秋分

秋分养生重在顺应时节 ，养生昼夜温差拉大 ，记住诀记住“润  、润暖稳”三字诀 ，稳字暖 、秋分遵循养肺润燥、养生适当保暖 、记住诀夜渐长，润暖规避季节性疾病 。稳字引发种种“秋燥”不适。调和阴阳的核心原则，深秋帷幕正式拉开。最易耗伤肺津，