莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝建议喝3天 ，汁的做法停1天 。及功菠萝去皮
，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，汁的做法宜迅速饮用 ，及功菠萝去皮 
，莲藕才可以连皮食用 。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，汁的做法否则会氧化变黑 。及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕切块，菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法泡盐水3分钟后，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ， 【做法】     1、简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕表面刷洗干净 、

【做法】
    1、之后再以冷开水泡洗
 ，菠萝1个（约200克） 。